5 причин заниматься сексом регулярно
БредузаСекс – это не только удовольствие, но и забота о себе:
- Сильнее иммунитет. Если заниматься сексом 1-2 раза в неделю, в крови становится больше антител IgA. Они помогают организму бороться с вирусами и бактериями;
- Польза для сердца и сосудов. Во время секса сердце работает активнее, кровь лучше циркулирует, а давление снижается. У мужчин это ещё и снижает риск инсульта и других сердечно-сосудистых болезней;
- Гормоны в порядке. У женщин повышается уровень эстрогена, у мужчин – тестостерона. Также растёт уровень гормонов счастья – окситоцина и эндорфинов, а уровень стресса (кортизола) падает;
- Лучший сон и меньше стресса. После оргазма тело расслабляется, и уснуть становится легче. А если секс регулярный – уходит тревожность и улучшается настроение;
- Здоровье интимной сферы. У женщин – меньше болей, крепче мышцы таза, стабильный цикл. У мужчин – ниже риск рака простаты.
